Be zen in Cartesius

Ikigai is een filosofie die voornamelijk wordt nageleefd op de eilanden van Okinawa in Japan. Het staat voor het geheim van een langer, gelukkig en gezond leven – een reden om 's ochtends uit bed te komen. Het hebben van een doel in het leven kan zelfs zeven jaar extra levensverwachting opleveren. In Okinawa neemt men daarnaast dagelijks even de tijd om aan hun voorouders te denken. Een oude mantra, die voor elke maaltijd wordt opgezegd, herinnert de inwoners eraan te stoppen met eten wanneer hun maag voor 80% vol is. Ook creëren de Okinawanen ‘moais’: groepen van vijf vrienden die zich voor het leven aan elkaar verbinden en elkaar ondersteunen.